RETRAITE 02 AU 04 OCTOBRE 26

RETRAITE GOLDENASANA X BATSIKA

DU  02 AU 04 OCTOBRE 2026

RETRAITE ÉTE INDIEN

À moins de 2h de Paris

On cherchait depuis longtemps un lieu près de Paris, mais on avait un peu abandonné l'idée de trouver un endroit qui nous plaisait et où la maison était aussi jolie que le shala. Finalement, sans vraiment chercher, on est tombées sur le Moulin Dorceau qui venait de se libérer le prochain premier week end d'octobre. En 24h c'était booké et on peut enfin annoncer une nouvelle retraite, dans un format plus court et plus proche de notre capitale adorée : une façon de prolonger un peu la fin de l'été avant d'entrer dans la fraicheur automnale de fin d'année.

 

Pour cette première retraite format week-end, nous avons eu envie de vous proposer d'explorer deux aspects de la pratique qui nous tiennent particulièrement à coeur à chacune  : l'équilibre sur les mains (pour Margaux) et la fluidité au travers des transitions en vinyasa (pour Audrey). Assez différents sur le papier, ils peuvent cependant être parfaitement complémentaires, et c'est ce que nous verrons pendant ces 2,5 jours de retraite.

  • DATES : DU VENDREDI 02 AU DIMANCHE 04 OCTOBRE 2026 (3 jours/2 nuits)

    Arrivée : Nous vous attendons le VENDREDI 02 OCTOBRE à partir de 16h30. Une première pratique de 2h débutera à 17h30.

    Départ : Le départ est prévu le DIMANCHE 04 OCTOBRE aux alentours de 16h après la dernière pratique.

 

  • TYPE DE PRATIQUES PENDANT LA RETRAITE : Vinyasa, Equilibres sur les mains, Yin Yoga.
     
  • NIVEAU REQUIS : 13h de pratique sont prévues sur l'ensemble des 2,5 jours, une pratique régulière est donc recommandée afin d'en profiter au maximum. Même si des options sont toujours proposées, la retraite n'est pas adaptée aux grands débutants.
     
  • NOMBRE D'ÉLÈVES : 11 participant.e.s maximum
     
  • PRIX DU SÉJOUR COMPLET : variable en fonction du type de chambre

 

  • CHAMBRE INDIVIDUELLE LIT DOUBLE X2  (SOLD OUT) :  600  euros
  • CHAMBRE NDIVIDUELLE LIT SIMPLE X2 (1 restante) :  570  euros
  • CHAMBRE TWIN (2 LITS SIMPLES SÉPARÉS) (1 restante) :  540 euros
  • CHAMBRE TRIPLE (1 LIT SIMPLE + 1 LIT SIMPLE +  UN LIT DOUBLE) X1 :  510 euros, le lit double sera attribué automatiquement à la première inscription pour cette chambre :)

 

INCLUS

- l'hébergement en chambre pour toute la durée du séjour ;
- 13h de pratique : 3h de Yin + 10h de pratique mêlant exploration des transitions vinyasa et équilibres sur les mains
- la pension complète végétarienne (option Vegan possible).

NON INCLUS :

- les transports pour se rendre jusqu'au Moulin Dorceau;
- les dépenses et déplacements en sus sur place ;
- les activités non mentionnées dans le programme.
 

  • LIEU DE LA RETRAITE : Le Moulin Dorceau (61110 Rémalard en Perche)

    Accès en voiture : 1h50 depuis Paris 

    Accès en train : Les gares les plus proches sont les gares de Nogent-le-Rotrou et La loupe (1h30 depuis Paris). Puis rejoignez le lieu en taxi (possibilité de partager les frais avec d'autres participants).
     
  • MOULIN DORCEAU : accéder au site du Moulin Dorceau
     
  • LE SHALA
     

    Orientée plein sud, la salle de pratique profite d’une excellente luminosité tout au long de la journée, amplifiée par deux grandes baies vitrées qui ouvrent généreusement sur l’extérieur.

    L’ambiance y est résolument chaleureuse, portée par :
    • Des murs enduits à la chaux, qui offrent douceur et respiration à l’espace
    • Un plafond à poutres apparentes, qui ajoute une touche de caractère et d’authenticité.

    Le shala est tout équipé pour pratiquer : tapis, bolsters, briques, sangles, couvertures d'été et d'hiver.
     

  • PROGRAMME DE LA RETRAITE / JOURNÉE TYPE 

 

- Vendredi soir :

      - 17h30/18h30 : Yoga vinyasa et Montées en équilibre sur les mains

     - 18h30/19h30 : Yin Yoga

- Samedi :
      - 08h30/11h00 : équilibres sur les mains ;
      - 11h30 : déjeuner ;
      - 13h00/16h00 : temps libre et goûter (détente, promenades, jeux de société, sieste, lecture ...) ;
      - 16h00/17h30 : explorations de postures et transitions en Yoga vinyasa;
      - 17h30/ 19h00 : Yin Yoga
      - 19h30 : diner ;
      - 21h00 : temps libre (ensemble ou pour soi).

- Dimanche :

     - 08h30/11h00 : équilibres sur les mains

     - 11h00 : repas

     - 14h00/15h30 : explorations des postures et transitions en Yoga vinyasa

     - 15h30/16h00 : Yin yoga


 

  • AUTRES ACTIVITÉS

    - massages (sur demande) ;
     
  • LA CUISINE

    LES REPAS SONT EXCLUSIVEMENT VÉGÉTARIENS ET POURRONT ÊTRE ADAPTÉS EN FONCTION DE VOS RESTRICTIONS ALIMENTAIRES.
     
  • LES PROFESSEURES

    Audrey (vue par Margaux) :
    Dans la jungle parisienne réside un éléphant extraordinaire qui possède de supers-pouvoirs. D'un simple battement d'oreille, elle peut simplement faire battre votre coeur ; d'un délicat coup de trompe, elle peut délicatement vous arroser de bijoux ; d'un violent coup de défense elle peut violemment vous défendre contre le vilain ; d'un grand pas de petite patoune, elle peut grandement vous faire voyager.
    Quand je l'observe j'y vois immédiatement le côté majestueux de l'animal avec sa démarche élégante et assurée. Il faut y ajouter son tendre regard complice associé à son sourire chaleureux pour compléter le portrait.
    Son influence est grande, et pas seulement pour des slips en dentelle et des crèmes trop chères. Grâce à ses supers-pouvoirs, elle ouvre des portes en vous et vous capture dans ses filets d'amour et de bienveillance sans possibilité de vous échapper. Je suis clairement tombée sous le charme.
    Avez-vous déjà vu un éléphant avec des supers-pouvoirs? A travers mes beaux yeux verts de petit singe (ligne directe d'Hanuman), Babar est un être magique à la sagesse infinie.

    Margaux (vue par Audrey) : Margaux, aka Junior de son surnom, c'est ce genre de trésor qui s'ignore, que l'on découvre, que l'on aimerait garder pour soi (tant on sait qu'il est rare et précieux) mais que l'on a aussi très envie d'exposer au monde entier (tant on a conscience du bien qu'il pourrait lui faire).
    Junior c'est au choix une poupée russe accro aux handstand ou bien un mille-feuille très généreux pour les plus gastronomes : sur une - petite - hauteur de 1,55m, elle est une superposition infinie de couches de bienveillance, de rigueur, de connaissances, de gentillesse, de précision, de simplicité, d'humilité, d'empathie et bien plus encore...
    A l'image de ce qu'est pour moi la pratique du yoga, Margaux est le mélange parfait entre la force (physique, mentale, des connaissances et de l'enseignement) et la souplesse (de l'esprit et du coeur surtout). Comme le yoga, une fois encore, elle est accessible à tous. En revanche, seuls ceux qui la pratiquent et l'intègrent dans leur quotidien peuvent prendre la mesure de ce qu'elle est, de ce qu'elle apporte et de ce qu'elle peut changer dans la vie d'autrui. Margaux se mérite mais il suffit de lui ouvrir la porte pour qu'elle vous renverse et vous mette instantanément et définitivement la tête à l'envers.

     
  • COMMENT S'INSCRIRE?

    Afin de réserver votre place, nous vous demandons un acompte de 50% de la somme à régler par virement. Suite à certains inconvenus dans le passé, nous ne réservons plus de place en l'absence de versement de cet acompte.
     
  • CONDITIONS D'ANNULATION

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    - Solde NON REMBOURSABLE une fois versé,  à régler le 20 Aout 2026 au plus tard par virement.
     
  • Pour toute question ou demande d'inscription, vous pouvez nous contacter via Instagram (en message privé), par mail, téléphone, ou via l'onglet de contact du site situé juste en dessous :

    - @goldenasana / @batsikayoga
    - Mail : margaux.eschalier@gmail.com
    - Portable de Margaux : 06 23 27 88 24